Sama pomisao na selidbu u novu kuću, novi deo grada ili čak novu državu može da bude jako uzbudljiva. Početak novog života na nekom boljem mestu je nešto čemu se veliki broj ljudi raduje.
Ali, iako to može da zvuči uzbudljivo i zanimljivo, selidba je i jedan od najstresnijih događaja u našem životu. Nekad, sama selidba u drugi deo grada može da izazove veliki stres, a kamoli kada je u pitanju selidba u inostranstvo.
Selidba sama sa sobom nosi čitav spektar pomešanih osećanja što rezultira “stresom usled selidbe”. Po istraživanjima nekih psihologa, selidba predstavlja treći najstresniji događaj tokom života. Ukoliko se selite, morate biti spremni i na stres i da naučite kako da se najbolje nosite sa njim.
U nastavku teksta upoznaćemo vas sa stresom koji nastaje usled selidbe i kakve sve posledice može da ima.
Da li je stres zbog selidbe normalan?
Sasvim je normalno da osetite stres povodom selidbe. Vi ipak napuštate vaš dom i počinjete novo poglavlje života. Menjate prostor, navike, nekad čak i grad ili kontinent. Taj novi korak nije uvek lak.
Ali, sama selidba po sebi ne mora uvek da izazove stres i nervozu, postoje i neki drugi faktori koji utiču ili stvaraju stres. Njih ćemo opisati u nastavku teksta.
Selidba – stres usled različitih faktora
Selidba nije mala stvar i nimalo lak korak. Takođe, na nju ne utiče samo jedna stvar. Postoji mnogo faktora koji ovu životnu prekretnicu mogu učiniti još više stresnom nego što već jeste. U nastavku su neki od njih.
#1 Promena
Ukoliko je u pitanju selidba u novi grad ili novu državu, to verovatno uslovljava i promenu posla. Morate da upoznate nove kolege, novi grad, da steknete nove prijatelje, što samo po sebi velikom broju ljudi stvara anksioznost. Vaše navike se menjaju i čak i one najsitnije stvari mogu da utiču na stres prilikom selidbe.
Više ne pijete kafu u omiljenom kafiću, nema poznatih kasirki u prodavnici blizu vašeg prošlog mesta stanovanja i slične situacije koje možda deluju beznačajno, ali itekako nam znače.
Pored upoznavanja novih kolega i novih prijatelja, morate da upoznaje i novi grad, nova pravila, nove načine življenja i kulture ukoliko ste otišli u neku drugu državu čiji su običajni drugačiji. Sasvim je normalno osećati stres u ovim situacijama, svaka promena donosi stres.
#2 Vreme
Kada se selite, na momente možete imati osećaj kao da je vaš život na nekoj privremenoj pauzi. Sva vaša energija i pažnja je posvećena selidbi i razmišljanju o istoj. Unapred razmišljate o promeni, o pakovanju, spremanju, o potencijalnim problemima koji mogu da se dese. A pored toga, mnogo vremena je potrebno i da se spakujete i preselite. Stres je ponekad neizbežan u ovakvim situacijama i ne brinite, skoro svi se osećaju tako.
#3 Finansije
Finansije itekako utiču na stres i selidbu. To je ipak veliki trošak. Jer ipak na selidbu utiče veliki broj stakvi na osnovu kojih cene selidbe varijaju. A ukoliko se selite u novi dom, za koji je potrebno uzeti novi nameštaj, stres se povećava iz više razloga, ne samo zbog novca. Morate i da birate novi nameštaj, da opremite novi prostor, a što opet, na neki način iziskuje sve više i više novca iz vašeg budžeta.
#4 Uspomene
Prilikom pakovanja vaših stvari, starih foto albuma, garderobe ili bilo čega što se nalazi u vašem domu, može se desiti da se probude mnoge stare uspomene. Da li one bile lepe ili ružne, mogu da izazovu stres. Prisećanje na detinjstvo, mladost ili generalno vreme koje ste proveli u tom domu, bez obzira na koji vremenski period se odnosilo, može da bude ranjivo za vas.
Kakve sve efekte može imati selidba na mentalno i fizičko zdravlje?
Selidba i stres usled selidbe mogu da izazovu brojne posledice na naše mentalno i fizičko zdravlje. Ovo su neki od fizičkih siptoma koji mogu nastati zbog stresa prilikom selidbe:
- Glavobolja
- Bol u grudima
- Nesanicu
- Pad imuniteta
Pored negativnih efekata koje stres može da ima na zdravlje, on može da utiče i na mentalno stanje. U nastavku su neki od njih koji mogu da se jave:
- Loš fokus
- Neorganizovanost
- Negativno razmišljanje
- Konstantna briga
- Slaba mogućnost koncentrisanja
Depresija preseljenja
Verovatno mnogi nisu čuli za ovaj vid depresije, ali postoji depresija preseljenja. Ona može da se javi usled različitih razloga. Jedan od čestih razloga usled kojih se javlja jeste – ostvarenje cilja. Kada ispunite svoj cilj, vašu želju, nešto što ste dugo maštali i na čemu ste dugo radili, sasvim je moguće da nakon toga usledi jedan period depresije – više nemate cilj.
Koliko god to možda zvučalo nelogično, jer objektivno gledano, trebalo biste biti srećni i zadovoljni, moguće je da se osećate depresivno, jer nekad, cilj je ono što gura ljude da napreduju i da budu bolji. A ukoliko je selidba bila vaš cilj i ispunili ste ga, moguće je da upadnete u ovaj vid depresije, koji jeste redak, ali postoji.
Takođe, nakon završene selidbe, možete da psihički analizirate i procesuirate vašu selidbu, jer u toku trajanje nje niste imali previše vremena da razmišljate o psihičkim posledicama koje ona nosi. Vaš fokus je bio na pakovanju, selidbi, na obavezama, a onda kada se sve završi, morate da se suočite sa svim tim promenama koje vas očekuju.
Tu se i pojavljuje aspekt uspomena koji smo prethodno spomenuli. U novom ste domu, ali prisećate se uspomena iz starog doma. Tu mogu da se dogodi napadi nostalgije i želje za povratkom u nešto poznato, nešto stabilno, jer, nešto novo uvek daje neizvesnost koja uzrokuje anksioznost i strah.
Kako da se nosite sa stresom usled selidbe?
Pre selidbe, možete napraviti listu zadataka koje morate obaviti. Ovo nije lako i neće uvek biti lako ispratiti sve stavke, jer nekad, stvari ne zavise od vas, ali daće vam osećaj kontrole. Nabavite kutije za pakovanje i sve ono što vam je potrebno. Nije samo bitno šta pakujete, već i kako pakujete vašu imovinu, a pravilno pakovanje vam može uštedeti vreme i živce.
Jedna od bitnih stavki prilikom selidbe koja može da stvori veliki stres jeste sam prenos stvari, fizička selidba vaše imovine. Zbog toga je bolje angažovati agenciju za selidbe. Mi, agencija Miladinović vam garantujemo da angažovanjem naše agencije, nećete morati brinuti oko bezbednosti i sigurnosti prenosa stvari, što vam svakako smanjuje stres i čini vašu selidbu lakšom za vas.
Napravite i spisak svih finansija koje morate rešiti i svih drugih obaveza koje morate završiti pre odlaska koje ne uključuju pakovanje. Takođe, provodite i vreme sa vama dragim ljudima, kako biste imali emotivnu podršku prilikom ove velike tranzicije.
Kada je u pitanju depresija relokacije i stres nakon selidbe, oni se javljaju jer se ne osećate sigurno i jer se osećate “diskonektovano” sa starim životom. Održavajte komunikaciju sa prijateljima i porodicom. Vratite se starim hobijima ukoliko ste ih imali. Potražite novo omiljeno mesto, novi kafić, lokal, novi park i novo omiljeno šetalište.
Stvaranje novih navika je poželjno za vaše mentalno zdravlje. Istražujte novi kraj, novi grad i probajte da se fokusirate na pozitivne aspekte selidbe, kako biste lakše prevazišli ono negativno. Ne kažemo da trebate da ignorišete vaše emocije i sasvim je normalno da imate neka loša osećanja i stres usled selidbe, ali stvaranjem pozitivnih iskustava, olakšaćete sebi.
Angažovanje pouzdane agencije smanjuje stres usled selidbe
Angažovanje pouzdane agencije može da smanji stres usled selidbe, a samim tim, vama olakša i pruži više slobodnog vremena i veći komfor. Agencije preuzimaju veliki teret sa vaših leđa.
Pakovanje imovine u odgovarajuće pakete, zaštitne folije i slično, je veliki i stresan posao. A zatim, prenos celokupne imovine još teže i stresnije iskustvo od samog pakovanja.
Angažovanjem agencije, vaše obaveze oko selidbe postaju minimalne, imate više slobodnog vremena koje možete provesti sa vama dragim ljudima, a znate da u sigurno ruke predajete vašu imovinu. Ipak, agencije poseduju i odgovarajuću opremu.
Ali, da bi vaša selidba stvarno prošla sa što manje stresa, agencija koju angažujete mora da bude proverena, pouzdana i kvalitetna. Ne može svaka agencija da vam olakša ovo iskustvo, kako postoji veliki broj agencija, tako su i njihov kvalitet i usluge različite.
Nije samo bitno da prođete povoljno, jer ukoliko vaša imovina bude oštećena, troškovi mogu biti veći nego da ste prvobitno splatili skuplju agenciju. Agencija Miladinović posluje više od 7 godina kao porodični biznis i iza našeg rada stoji veliki broj zadovoljnih klijenata i selidbe koje smo uspešno uradili.
Poslujemo sa komionima i kombijima različitih veličina, a pored raznolikih i kvalitetnih vozila, radnici su iskusni profesionalci koji su hiljade selidba uspešno sproveli do kraja. Naravno, kako bi selidba prošla uspešno, mi nudimo usluge pakovanja svih vrsta nameštaja i vrednosti. Na taj način vam osiguravamo da će vaša imovina biti sigurna prilikom transporta.
Nadamo se da vam je ovaj tekst bio koristan i da će vaša selidba proći bez stresa ili sa minimalnim stresom, a da će vaš novi život u novom domu biti pun novih, lepih uspomena!